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穴位养生是中医养生里面很重要的一种养生方式，主要通过对人体穴位的刺激进行体内自我调节。那么有哪些穴位常按的话能起到很好的养生效果呢? 素朴中医院就好好给大家说一下。
救心丸：极泉穴
如果你突然感觉心悸、心痛，身边又没有急救药物，可以弹拨心经上的急救穴——极泉，为自己争取到宝贵的救护时间。
位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。
作用：此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。
降压药：内外关穴
我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内外关穴。
位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
作用：内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血；外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动。因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用。
去火药：劳宫穴
心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，此类人的清火药就是劳宫穴。
位置：手握虚拳时中指指尖点到的位置。
作用：具有清心泄热、开窍醒神，消肿止痒的功效。 清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。
止咳糖浆：孔最穴
素朴中医院认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。人体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。
便秘通：支沟穴
支沟为治疗便秘的要穴，属于手少阳三焦经。
位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。
长生果：大笑
俗話说，笑一笑，十年少。素朴中医院提醒您经常发自肺腑的大笑对心血管健康极有益处。日本的一项研究显示，在看搞笑喜剧时，血管会扩张有弹性；而在看严肃纪录片时血管会收缩。
作用：发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。 多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。
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