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这个问题很大，要想说清楚明白，可能要写一本书，我且粗略说说，供大家参考。
先说阴阳互用，“用”就是作用的意思。那么阴的作用，你可以把它比作水，有润泽皮肤、滑利关节、濡润孔窍、补益脑髓等作用。阳可以比作火，有温煦、推动、向上、振奋精神等作用。
阴阳互用，就是阴阳互相提供帮助，比如口干，是阴不足，没有发挥润泽咽喉的作用没有发，如果阳气充足的人，喝水就能解渴，阳气稍不足的人喝凉水不行，
喝热水就能解渴，但阳气亏虚的人，凉热水都不行，但喝了姜枣茶或者肉桂茶才能解渴。因为热水、姜、肉桂都有温阳的作用，水在阳的作用下化为津液，这是阳为阴提供了帮助，帮助阴完成了润泽咽喉的作用，这叫阴从阳化。
产后血虚的人，会手脚干燥发凉，如果用纯扶阳的办法，就容易上火烦燥、大便干枯、奶水少，但手足还是凉的或手足心发热，所以过热和过凉都不好，我们想要的是温暖润泽，就如刚出生的婴儿的手一样，柔软温暖又润泽。
那怎么办呢？血虚的人我们会补血，比如当归、熟地、山药、萸肉等，比如乌鸡白凤芄等，用了之后手脚就不发凉了，变温暖润泽了，这就是阴为阳提供了帮助，帮助阳完成了温煦的作用。
你看，从上面说明，阳能为阴提供帮助，阴也能为阳提供帮助，这就是阴阳互用。
那么阴阳互根又怎么说呢？互根的意思是互为根本，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。
我们治病，比如还是上面口干的问题，口干是口中的津液不足，并不是缺水，要从水变成津液（比如汗就是津液可以润泽皮肤，“阳加阴谓之汗”），
是水加火形成的，
首先要有水（阴，如果身体里水湿重也是有水）然后在身体阳气作用下生成津液，解决口渴问题。如果只有身体的阳气，不喝水，口渴能解决吗？不能，如果光喝水，但身体阳气不足，能解决口渴问题吗？不能，
所以喝水和温阳任何一方不能脱离另一方去解决口渴的问题。这就是阴阳互根。
换句话说，健康的身体原本就是阴阳平衡，阴阳调和的结果，缺了阴或缺了阳都不行
最简单的温阳方：干姜甘草汤，在疫情期间用得非常多，有干姜（阳）就要有甘草（阴），
可以回阳救逆的四逆汤，有附子干姜（阳）就要有炙甘草（阴）
最简单的滋阴方法，熟地加肉桂，有熟地（大量为阴），就有肉桂（少量为阳），如果光吃熟地会怎么样？你可以试试，我试过就像吃进一块肥猪肉一样，难消化容易腹胀，甚至恶心想呕。
有人说六味地黄芄里就只有阴没有阳。但要知道这是钱乙为五迟五软的小孩子设的，他考虑到小孩子“阳常有余，阴常不足”阳气充足，所以只用阴药。
更要知道这六味地黄芄是从肿景的肾气芄去除桂附而成。
但现代很多人不相信，听了广告说“治肾亏不含糖，就用某某六味地黄芄”结果自己的阳气又不足，越吃腰越痛，越吃胃口越不开，越吃肾越亏。为什么会这样？如果你了解了阴阳互根互用，就知道是怎么回事了吧。
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