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这让我想起中医老师说过的一个比喻：艾灸就像给身体"充电"，但如果你用的是错误方法，不仅充不进电，还可能把身体给搞坏！其实艾灸养生是个精细活儿，得讲究"个性
白茶之所以被《神农本草经》称为“九草之首”，源于其“一年茶、三年药、七年宝”的特性。现代科研通过成分分析与临床实验，揭示了白茶四大功效背后的科学密码：1. 抗氧化抗
1，后溪（坤） 针尖向劳宫快进针，用1.5寸针，用补法。2，大陵（坎） 针尖向劳宫快进针，用1.5寸针，用泻法。3，（震）鱼际上一点 针尖向劳宫慢进针用1寸针。4，（离）中指的手
理脾健运汤【组成】白术10g，茯苓20g，泽泻12g，桂枝6g，半夏10g，厚朴10g，砂仁8g，木香6g，薏苡仁30g，玉米须30g，山楂15g，鸡内金10g。【功效】温中健脾，祛痰化湿。【主治】肥胖病
水证水为有形之邪，以其寒冽之性，成为伤害人体阳气之祸首。在人体纷繁复杂的新陈代谢中，水液的运动与变化，犹如一部精心编排的交响乐，其美妙旋律在《素问·经脉别论》中
糖尿病治疗，余常用自拟三消降糖饮。组成：葛根15克，天花粉30克，生地15克，山萸肉9克，丹皮9克，山药30克，茯苓15克，泽泻12克，玄参24克，石斛12克，扁豆18克，五倍子6克。每天
乍暖还寒 适当“春捂”雨水时节乍暖还寒，大家要根据气温变化，随时增减衣物。雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变化，肌肤腠理将逐步打开，在中午以及运动较多
快节奏的生活和社会的压力，让抑郁症成为21世纪的流行病，人们开始给予情绪健康更多的关注。情绪会影响食物的选择，压力过大可能会导致饮食失控，出现暴饮暴食，研究表明，
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