远离血管狭窄风险，三个日常小动作助你保健

2025-01-14 00:00 来源:网易点击量:171 评论（0人参与）

远离血管狭窄风险，三个日常小动作助你保健。
第一个动作是按摩檀中穴，这个动作有助于活血化瘀、疏通经络，还能缓解胸中郁闷之气，调节肝气，促进气血循环。
第二个动作是两臂伸直画圆，无论是顺时针还是逆时针，每次做10到20个为一组，这个动作可以疏通经络，宽胸理气。
第三个动作是拍打极泉穴，位置在腋下，每天拍打50下，这个动作有助于缓解胸闷、心痛等症状，还能调畅气血，预防心脑血管病的发生。

平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。

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