一、孕妇与冬瓜：美食与健康的完美邂逅面对琳琅满目的食材，孕妈妈们总是格外小心，生怕一不小心吃错了什么，影响了宝宝的健康成长。那么，孕妇能吃冬瓜吗？答案是肯定的！
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许多人都有怕冷、手脚冰凉、腰腿疼痛、脾胃不适的情况。中医认为，这些问题多由阳气不足导致，艾灸是有效补充体内阳气的好方法。艾草为纯阳之物，艾灸是利用艾绒在体表穴位
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冬季，随着天气降温，北方地区供暖、南方地区使用空调取暖，使得空气变得干燥。这种干燥的气候不仅会导致人体内分泌失调，还容易引发“上火”症状。中医认为，上火分为肝火
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肌营养不良之所以令人闻风丧胆，关键在于其可能引发的严重后果，包括寿命的缩减、全身肌肉的无力与萎缩，乃至最终的瘫痪与长期卧床。尽管此病的发病率相对较低，且症状严重
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准妈妈们，孕期是一段既充满期待又需倍加呵护的时光。为了确保母婴健康，孕早期的糖耐量测试成为了我们孕期保健的重要一环。这项测试旨在评估身体对糖的代谢能力，帮助我们
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远离血管狭窄风险，三个日常小动作助你保健。第一个动作是按摩檀中穴，这个动作有助于活血化瘀、疏通经络，还能缓解胸中郁闷之气，调节肝气，促进气血循环。第二个动作是两
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饮食宜清淡冬季受寒冷刺激，容易诱发哮喘，日常生活一定要注意预防。饮食清淡、少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，不要饮酒。注意摄入各种营养
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